Zvyšuje energii: začít ráno medovou vodou pomáhá cítit příval vitality.
Posiluje spánek: med je považován za přírodní uklidňující prostředek, který podporuje tvorbu melatoninu. Lžička medu před spaním může zajistit klidný odpočinek, zvláště pokud ji zapijete heřmánkovým čajem.
Podporuje spalování tuků: noční hodiny jsou časem, kdy se aktivněji spouštějí mechanismy spalování tuků. Med má vlastnosti, které udržují aktivní metabolismus.
Podporuje zdraví jater: kombinace medu a dýňové šťávy pomáhá játrům odvádět toxiny.
Posiluje imunitu: směs česneku a medu má imunostimulační účinek. Nakrájejte česnek na malé kousky a smíchejte s medem. Jednu čajovou lžičku této směsi lze užít před spaním.
Buďte zdraví